CZYM SIĘ ZAJMUJEMY

KONSULTACJE PAR

Konsultacja pary ma na celu zrozumienie z jakim problemem zmagają się klienci, jak problemy te wpływają na codzienne funkcjonowanie pary romantycznej, jaka jest historia rodzinna. Terapeuta i para wspólnie decydują czy chcą podjąć się dłuższej pracy w ramach terapii par.

Konsultacja trwa 1g 20min.

KRYZYS ZAUFANIA

Kryzys zaufania w relacji romantycznej może prowadzić do pogorszenia komunikacji, wzrostu niepewności, zazdrości, zmniejszenia intymności i ryzyka zakończenia związku. Zaufanie jest kluczowe, a jego brak może wynikać z niewierności, kłamstw, braku zaangażowania, niespełnionych obietnic czy zaniedbania emocjonalnego. Odbudowa zaufania wymaga czasu, otwartej komunikacji i zaangażowania obu stron.

TERAPIA PAR

Terapia par to proces, w którym partnerzy współpracują z terapeutą, aby lepiej zrozumieć i poprawić swoją relację. Jedną z głównych korzyści jest poprawa komunikacji, co pozwala partnerom wyrażać swoje potrzeby i uczucia w sposób jasny i otwarty. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko nieporozumień i konfliktów, co prowadzi do bardziej harmonijnego współżycia.

Terapia par pomaga również w rozwiązywaniu konfliktów poprzez naukę konstruktywnych sposobów radzenia sobie z różnicami i napięciami. Partnerzy uczą się, jak skutecznie negocjować i dochodzić do kompromisów, co wzmacnia ich więź emocjonalną.

Kolejną korzyścią jest odbudowa zaufania, szczególnie w sytuacjach kryzysowych, takich jak zdrada czy utrata bliskości. Terapeuta wspiera proces wybaczania i odbudowywania relacji, co może prowadzić do silniejszego i bardziej satysfakcjonującego związku.

Terapia par jest także okazją do głębszego zrozumienia siebie nawzajem. Partnerzy mogą odkrywać i doceniać różnice oraz unikalne cechy, które wnoszą do związku, co sprzyja wzajemnej akceptacji i empatii.

Ostatecznie, terapia par to inwestycja w związek, która prowadzi do większej satysfakcji i trwałości relacji, poprawiając jakość życia obu partnerów.

Terapia par trwa 10+ spotkań po 1g 20min.

BLISKOŚĆ

Zdrowy związek romantyczny charakteryzuje się równowagą między zależnością a autonomią. Oto kluczowe aspekty:

Zależność:
- Wsparcie emocjonalne: Partnerzy mogą polegać na sobie w trudnych chwilach, co buduje poczucie bezpieczeństwa.
- Intymność: Bliskość emocjonalna pozwala na głębokie zrozumienie i akceptację, co wzmacnia więź.
- Wspólne cele: Dążenie do wspólnych wartości i celów umacnia poczucie jedności.
Autonomia:
- Indywidualność: Każdy partner zachowuje własne zainteresowania i pasje, co sprzyja rozwojowi osobistemu.
- Granice: Zdrowe granice pozwalają na poszanowanie potrzeb i przestrzeni każdego z partnerów.
- Samodzielność: Obydwie strony mają prawo do podejmowania własnych decyzji i realizacji osobistych celów.

Równowaga między zależnością a autonomią jest kluczowa, aby związek był zdrowy i satysfakcjonujący. Pozwala to na wzajemne wsparcie, jednocześnie umożliwiając rozwój osobisty i zachowanie tożsamości.

KONSULTACJE INDYWIDUALNE

Terapia indywidualna to proces, w którym osoba współpracuje z terapeutą, aby lepiej zrozumieć swoje myśli i emocje. Główne korzyści to zwiększenie samoświadomości oraz umiejętność zarządzania emocjami, co pozwala lepiej radzić sobie z wyzwaniami życiowymi.

Terapia oferuje również naukę nowych strategii rozwiązywania problemów, wspierając rozwój osobisty i zawodowy. Dzięki temu można poprawić relacje z innymi, komunikację oraz budować zdrowe granice.

WARSZTATY

Warsztat dla par oferujący różnorodne sesje może przynieść wiele korzyści dla uczestników i ich relacji. Sesje głębszego poznawania siebie umożliwiają zrozumienie własnych emocji i wartości, co prowadzi do większej samoświadomości i autentyczności w związku. Praca z terapeutami skupia się na specyficznych wyzwaniach, pomagając w rozwiązywaniu konfliktów i odbudowie zaufania, co wzmacnia więź emocjonalną.

Sesje grupowe pozwalają na wymianę doświadczeń z innymi parami, co rozwija poczucie wspólnoty i empatię. Uczestnicy mogą czerpać inspirację i wsparcie z doświadczeń innych. Z kolei sesje wyciszenia i odpoczynku redukują stres i promują ogólne samopoczucie, umożliwiając lepsze skupienie się na znaczeniu relacji.

ZABURZENIA WIĘZI

Często wynikają z nieprawidłowych doświadczeń wczesnodziecięcych, które wpływają na sposób, w jaki jednostka tworzy i utrzymuje relacje w późniejszym życiu. Oto kilka kluczowych aspektów związanych z zaburzeniami więzi:

1. **Wzorce przywiązania**: Wczesne interakcje z opiekunami kształtują wzorce przywiązania, które mogą być bezpieczne lub niespokojne (unikające, ambiwalentne, zdezorganizowane). Te wzorce wpływają na późniejsze relacje.

2. **Lęk przed porzuceniem**: Osoby z zaburzeniami więzi często doświadczają silnego lęku przed porzuceniem, co może prowadzić do zachowań nadmiernie przywiązujących lub kontrolujących w relacjach.

3. **Trudności z zaufaniem**: Mogą one wynikać z wcześniejszych doświadczeń zdrady lub opuszczenia, utrudniając budowanie zdrowych, bliskich relacji.

4. **Problemy z regulacją emocji**: Osoby z zaburzeniami więzi mogą mieć trudności z rozpoznawaniem i regulacją własnych emocji, co prowadzi do konfliktów w relacjach.

5. **Powtarzanie wzorców**: Niezdrowe wzorce relacji z dzieciństwa mogą być powtarzane w dorosłym życiu, co utrudnia nawiązywanie satysfakcjonujących więzi.

Terapia psychodynamiczna koncentruje się na zrozumieniu tych podświadomych wzorców i ich wpływu na obecne zachowania. Celem terapii jest rozwinięcie zdrowszych sposobów nawiązywania i utrzymywania relacji poprzez zwiększenie samoświadomości i zrozumienie własnych emocji oraz potrzeb.